健身是非常積極向上的事情，買健身器材也會讓人更有鍛煉的欲望，但許多人買這些健身器械都是三分鍾熱度，耍了一個月，甚至有的隻玩了幾天，就擱置不用了，還占地方。

  1、瘦腹機的原理其實很簡單，其實就是一個練腹肌的工具，原理和懸垂舉腿類似，當然價格不菲。它最大的好處就是可以隨意調節阻力，而且對後背很友好。

  但它就不該起名字叫瘦腹機、美腰機，更不該說可以甩腰腹贅肉，因為靠它並不能消除你肚子上的大圈脂肪！所以這個器材的擱置率相當之高，當然努力練習，在體脂肪不高的情況下，練出馬甲線還是有希望的。

  2、啞鈴是大多健身男士使用最多的健身器械，啞鈴非常方便靈活，而且可以對身體的任何一塊肌肉進行訓練，而且可以隨意拆卸。

  但啞鈴卻是網上轉讓最多的器械，沒有之一，需求量也很大。絕大多數轉讓的原因就是要搬家或者受傷，扔掉舍不得，不扔吧隨身帶走太困難了。所以各位買大重量杠鈴啞鈴前，得考慮自己的住所是否長久。

  3、腹肌凳是一款全能的健身椅，隻要搭配啞鈴，你可以利用腹肌凳練到全身大多肌肉群，而且上麵的墊子很柔軟，總比躺在地板上要強。

  很多人花重金買了腹肌凳，以為靠它就能練出腹肌，一旦沒有達到目標，這腹肌凳也便成了椅子了。

  4、跑步機是最為流行的減肥工具，它最大的意義就是在溫暖的室內，還能健身減肥。有時候遇上霧霾天，或者是不想出去夜跑，那家用跑步機的優勢就體現出來了。

  跑步機的普及率很高！但擱置率也比較高，轉讓也不少，其實這也從側麵反映了，減肥有多難，放棄率有多高！

  5、家用動感單車以類似於公路騎車的健身方式，成為了非常熱門且時尚的運動，買動感單車減肥的人也越來越多。對很多不喜歡跑步的人來說，單車是不錯選擇。

  但動感單車擱置率和轉讓率比跑步機還高，除了減肥太難之外，更重要的是單車需要的技術含量更高，而且沒有氛圍，動感單車想堅持下來非常困難！

  建議各位在買健身設備前，你最起碼需要堅持健身1個月以上，在目前健身設備無法滿足自己的需求之後，再購買健身器械，這樣放棄的可能性會更小一點。