“每逢佳節胖三斤”是如今很多人的真實寫照，尤其是在萬家團圓，熱鬧歡騰的春節期間，免不了天天與親朋好友、同學死黨各種胡吃海喝，以至於平日裏精心控製飲食，日夜揮汗苦練好不容易精瘦下來的身材，經過一個長假的放縱，又變的腦滿腸肥，原形畢露。過年期間，自己常常光臨的健身房也關了門，教練們各回老家，似乎長膘是件無法避免的事情，怎麼破？下麵介紹幾款好用而且不貴的健身工具，在家也能輕鬆鍛煉。

  說到健身，就會想到健身房。很多人以為，練出好身材等於花費大價錢，其實健身也不一定非得去健身房。生命在於運動，不用太多，每天堅持鍛煉，不如自己購置幾個簡單的練肌肉健身器材，有了這幾樣健身器材，觸底麵積大，室內多功能健身器材，穩固的貼合牆壁。下班在家就能鍛煉，做到足不出戶也能擁有健美身材，每個瘦弱的男生也想擁有著肌肉，下麵小編給各位朋友們推薦了一些適合的家用健身器材，讓你在家裏輕鬆自由健身。

  這種大個子誰說隻能在健身房見到，在家中的力量器械，也是能起到鍛煉效果的。占地麵積在4平方米左右，不算太大，但是放在家裏足夠了，可做多個肌肉的計量訓練，基本上全部都能鍛煉到的。從鋼材的選擇上，都用得是質量很好的厚實板材，更加穩固。可做引體向上、蝴蝶臂、劃船、背拉杆、腿部訓練等等，鍛煉效果不比在健身房裏麵差，占地麵積不足4平方米，是家用健身房中的實用器材。