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每天一個健身動J9九遊會真人遊戲第一品牌作之器械仰臥蹬腿
- 分類：公司動態
- 來源：J9九遊會真人遊戲第一品牌
- 發布時間：2023-09-21 20:54:09
- 訪問量：1
【概要描述】 動作準備：先調整合適的重量，躺椅調至最低，仰臥在躺椅上，雙腳與髖同寬，腳尖指向11點、13點方向踩實踏板，膝蓋對
每天一個健身動J9九遊會真人遊戲第一品牌作之器械仰臥蹬腿
【概要描述】 動作準備：先調整合適的重量，躺椅調至最低，仰臥在躺椅上，雙腳與髖同寬，腳尖指向11點、13點方向踩實踏板，膝蓋對
- 分類：公司動態
- 來源：J9九遊會真人遊戲第一品牌
- 發布時間：2023-09-21 20:54:09
- 訪問量：1
詳情
動作準備：先調整合適的重量，躺椅調至最低，仰臥在躺椅上，雙腳與髖同寬，腳尖指向11點、13點方向踩實踏板，膝蓋對準腳尖，頭部、上背部、臀部、貼緊躺椅，核心繃緊。
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