想必，看過我B站作品的小夥伴，應該都認識我，沒錯！!我就是那個低調且不失帥氣的健身奇才--馬哥健身廚房。好啦，廢話不多說，我們來講講今天的視頻內容吧。

  這期視頻呢，我們準備一條據說價格十分便宜，且健身效果十分優越的吊帶繩，我們先稱它為小繩或者阿繩。這個小繩呢是馬哥從某寶上，花了十幾二十塊錢買來的，這個價格如果能做到健身效果，馬哥覺得：很良心！！！

  效果呢，這裏就不說了，想知道的點擊上方視頻吧！當然，有無效果呢，還是因人而異吧。

  馬哥給你的建議就是有錢請私教，沒錢呢看馬哥！健身是養身體，不是兒戲，好的身材嘿嘿才能夠做自己喜歡的事情。

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